نشانههای رفتاری در مردانی که در زندگی عمیقا غمگین هستند
تاریخ انتشار: ۷ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۲۷۵۳۴
باور کنید یا نه، شادی میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمانی شما نیز داشته باشد. تحقیقات نشان میدهد که افراد شادتر معمولاً سیستم ایمنی قویتری دارند، فشار خون پایینتری دارند و حتی خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهند.
به گزارش همشهری آنلاین، با این حال، بسیاری از مردان در زندگی عمیقاً ناراضی هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
جامعه از مردان خیلی انتظار دارد، اما وقتی میخواهند نارضایتی خود را بیان کنند، با بیتفاوتی مواجه میشوند. این اغلب منجر به سرکوب عاطفی میشود، و رسیدگی به احساسات و کنار آمدن با آنها را برای مردان دشوار میکند و منجر به آشفتگی درونی، خشم و ناراحتی میشود.
جای تعجب نیست که بسیاری از مردان از جامعه کناره گیری میکنند و تقریباً تمام وقت خود را در خانه میگذرانند. آنها با احساس تنهایی یا انزوا دست و پنجه نرم میکنند، به خصوص اگر فاقد شبکه حمایتی قوی باشند یا احساس کنند از دیگران جدا شده اند؛ و بدون ارتباطات معنی دار، به راحتی میتوان احساس سرخوردگی و ناراحتی کرد.
۲) چیزهای کوچک بهراحتی آنها را تحریک میکند و بدخلق میشوندبرای مردان عمیقاً ناراضی، تنها دو حالت وجود دارد - بی تفاوتی و پرخاشگری. وقتی صبر آنها کم میشود، در مورد آب و هوا غر میزنند، به وای فای کند فحش میدهند، یا به شوخی بیغرض یک همکار واکنش نشان میدهند.
اینطور نیست که بخواهند بداخلاق باشند. فقط ناراحتی آنها آنها را تبدیل به مینهای احساسی کرده است که با کوچکترین تحریکی آماده انفجار هستند.
۳) علاقه خود را به فعالیتهایی که زمانی از آنها لذت میبردند، از دست میدهندمانند سرگرمیها یا معاشرت با دوستان این فقط در مورد خود سرگرمیها یا دوستیها نیست، بلکه در مورد آنچه که آنها نشان میدهند مانند داشتن هدف، ارتباط و تعلق است. آنها احساس پوچی میکنند به دلیل خلاء ناشی از غیبت فعالیتها و روابطی که زمانی برای آنها شادی و رضایت به ارمغان میآورد.
۴) بیشتر اوقات احساس خستگی میکنند و انگیزهای برای انجام کاری ندارندبسیاری از مردان در چرخهای بی پایان از خستگی و بی علاقگی گیر کرده اند. آنها احساس میکنند در اتاقی بدون پنجره و بدون در به دام افتاده اند.
۵) مانند گذشته از خود مراقبت نمیکنندآنها به بهداشت خود کمتر از قبل میرسند نه به این دلیل که به تمیزی اهمیتی نمیدهند، بلکه تمیز و مرتب نبودن آنها را معذب نمیکند.
۶) زیادهروی میکنندوقتی مردها در زندگی عمیقاً غمگینند، اغلب به افراط و تفریط به عنوان مکانیزم مقابله متوسل میشوند. زیاده روی ممکن است یک راه حل سریع ارائه دهد، اما مشکل واقعی را برطرف نمیکند.
۷) وظایف یا مسئولیتهای مهم را کنار میگذارندآیا تا به حال انجام یک کار مهم را به آخرین لحظه موکول کرده اید؟ مردان ناراضی به جای اینکه وظایف خود را بهموقع انجام دهند، کارهایی مانند پرداخت قبوض، به پایان رساندن یک پروژه در محل کار، یا تمیز کردن خانه را به انتهای لیست وظایف خود میاندازند.
شاید به این دلیل است که وظایف طاقت فرسا به نظر میرسند، یا شاید سادهتر به تعویق انداختن آنها و امید به ناپدید شدن آنها به طور جادویی باشد. اما این احساس آزاردهنده دائمی کار ناتمام به استرس و ناراحتی میافزاید.
۸) همیشه نیمه خالی لیوان را میبینندشما هرگز نمیتوانید به طور کامل از لحظات خوب لذت ببرید، اگر بیش از حد نگران اینکه چه چیزی ممکن است اشتباه پیش بیاید، هستید؛ و نکته این است که ما حتی متوجه آن نمیشویم، اما تا زمانی که یاد نگیرید هر چند وقت یکبار نیمه پر لیوان را ببینید، حتی در درخشانترین روزها هم نور خورشید را از دست خواهید داد.
۹) عوامل خارجی یا افراد دیگر را مقصر میدانندشاید بدترین چیز این باشد که شما هرگز به خاطر این طرز فکر رشد نمیکنید. هرگز از اشتباهات خود درس نمیگیرید، زیرا در ذهنتان، اینها اشتباهات شما نیستند.
۱۰) از رویارویی با مشکلات یا درگیریها اجتناب میکنند، به این امید که خود به خود از بین برونداجتناب از رویارویی با مشکلات یا درگیری ها، به امید اینکه آنها از بین بروند، یک راه حل موقت است که فقط در دراز مدت اوضاع را بدتر میکند.
مردان ناراضی به جای برخورد رودررو با مشکلات، تصمیم میگیرند که سرشان را در شن فرو کنند، به این امید که نادیده گرفتن مشکلات باعث ناپدید شدن آنها شود. با این حال، آنچه اغلب اتفاق میافتد این است که مشکلات بیشتر میشود و رشد میکند و بعداً مقابله با آنها چالشبرانگیزتر میشود.
۱۱) در مورد اهداف خود در زندگی احساس سردرگمی یا عدم اطمینان میکننداکثر مردان در زندگی رویاها، اهداف و آرزوهایی دارند. آنها میخواهند از خودشان چیزی بسازند. اما برخی از مردان ناراضی به جای مواجهه رودررو با مشکلات خود به مواردی مانند تلویزیون یا بازیهای ویدیویی روی میآورند تا از برخورد با واقعیت اجتناب کنند.
این حواسپرتیها باعث فرار موقت از چالشها و دشواریهای زندگی میشود، اما تکیه بر عوامل حواسپرتی تنها امر اجتنابناپذیر را به تأخیر میاندازد و آنها را از پرداختن به علل اصلی ناراحتی باز میدارد.
سخن نهاییناراضی بودن میتواند فقط یک مرحله از زندگی باشد. اغلب، شما میتوانید همه چیز را فقط با تشخیص آنچه در حال گذراندن آن هستید تغییر دهید و برای بهتر کردن آن تلاش کنید. تنها راه حلی که دارید این است که علت اصلی ناراحتی را پیدا و با آن مقابله کنید. راه دیگری نیست!
منبع: فرارو
کلیدواژه: مردان قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۲۷۵۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اسیر صهیونیست: احساس میکنیم ما را رها کردهاید+ فیلم
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از الجزیره، گردانهای قسام (شاخه نظامی جنبش مقاومت اسلامی فلسطین حماس) فیلم جدیدی را از ۲ اسیر صهیونیست نزد مقاومت تحت عنوان «فشار نظامی به کشتهشدن دهها اسیر نزد ما و محرومیت بقیه از جشن عید پسح با عزیزانشان شد» منتشر کرد.
در این فیلم ۲ اسیر صهیونیست ضمن هشدار نسبت به خطرات بمباران نوار غزه برای آنان از «بنیامین نتانیاهو» نخستوزیر رژیم صهیونیستی و کابینه وی خواستند که آنها را آزاد کنند.
در این ویدیو اسیران صهیونیست نزد حماس با اشاره به شرایط سخت آنان زیر بمباران شدید نوار غزه از سوی رژیم صهیونیستی اعلام کردند که گاهی احساس میکنند به فراموشی سپرده شدهاند و صهیونیستها آنان را رها کردهاند.
همچنین این اسیران صهیونیست از نتانیاهو و کابینه وی خواستند که برای دستیابی به یک توافق قریبالوقوع از خود نرمش نشان بدهند.
این اسیران صهیونیست بیان کردند که احساس میکنند سران رژیم صهیونیستی در حال وقتکشی هستند، چرا که توافق مبادله اسیران بسیار به طول انجامیده است.
در ادامه این ویدیو این ۲ اسیر صهیونیست اعلام میکنند که زمان دستیابی به توافقی که به خروج زنده و سالم آنان از نوار غزه بیانجامد فرارسیده است.
همچنین اسیرانی که در این ویدیو در برابر دوربین مبارزان قسام قرار گرفتند به تظاهرات شهرکنشینان علیه نتانیاهو و کابینه وی اشاره کردند و خواهان تداوم این تظاهرات و افزایش فشار از سوی شهرکنشینان علیه سران رژیم صهیونیستی از تمامی روشهای ممکن جهت دستیابی به توافق مبادله اسیران میان این رژیم و مقاومت فلسطین در نوار غزه شدند.
گردانهای قسام در پایان این ویدیو در نوشتهای خطاب به شهرکنشینان صهیونیست تاکید کرد: سران نازی شما به سرنوشت اسیرانتان و احساسات آنها اهمیتی نمیدهند، پیش از آنکه دیر شود آنها را دریابید.
کد خبر 6090357